Terapia Natural

Além de cuidados com filtros solares, a alimentação e a ingestão de líquidos naturais são duplamente importantes para a hidratação da pele. Quanto mais frutas e verduras à mesa, melhor para a pele e para todo o organismo. Isso ocorre porque o corpo capta mais facilmente suas energias, evitando a liberação de toxinas durante o processo de digestão . Tome água à vontade, pelo menos dois litros por dia; ela irá garantir uma boa hidratação. Sucos naturais também caem bem. “os melhores sucos são os concentrados, pois guardam mais de 90% das vitaminas. Os mais indicados para a pele são os de acerola e laranja, pois tem mais vitamina C, sugere o dermatologista Moisés Albuquerque. A vitamina C, aliás, é responsável pelo mecanismo de cicatrização da pele. Não é à toa que a maior parte dos cremes anti-envelhecimento a usam como principal componente.