by Dr. Drauzio Varela
Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos."
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em
doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o
tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então
vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos
segredos, nossos pecados.O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso
remédio e excelente terapia.
Se não quiser adoecer - "Tome decisão."
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na
angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.
A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber
renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As
pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e
problemas de pele.
Se não quiser adoecer - "Busque soluções."
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os
problemas.Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor
é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha,
mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O
pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências."
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a
impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc.,
está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com
pés de barro.Nada pior para a saúde que viver de aparências e
fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a
farmácia, o hospital, a dor.
Se não quiser adoecer - "Aceite-se."
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com
que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma
vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos,
imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito,
aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer - "Confie."
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se
relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades
verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança
é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE triste!"
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e
trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em
que vive.
"O bom humor nos salva das mãos do doutor".
Alegria é saúde e terapia.
recebido por email de Aline Bu. obrigada!